🧠Por qué Nunca te Cuidas? Ejercicio para mujeres que se olvidan de sí mismas

mujeres sin amor propio que se olvidan de si mismas
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Mujer: la esclava moderna, madre, esposa, trabajadora…y olvidada

Mujer, llevas la casa, los hijos, el trabajo, la familia… siempre estás para todos, resolviendo, acompañando y cuidando. Pero, ¿qué hay de ti? ¿Quién se ocupa de la persona más importante en tu vida: tú misma?

No se trata de dejar de dar amor o apoyo, sino de no dejarte de lado. Porque si tú no estás bien, vives agotada, frustrada y enferma, no puedes cuidar ni hacer feliz a nadie más.

Sé que es algo cultural y de crianza: poner a los demás antes que ti misma. Pero ese patrón esta OUT esta pésimo!. Nadie se siente plena ni feliz sin tiempo ni espacio para sí misma. Y eso solo genera frustración, tristeza y agotamiento.

Has permitido que te traten como alfombra, que pasen sobre ti sin que levantes la voz. En tu casa hay personas que no respetan tu espacio ni tu tiempo, y tú lo has dejado pasar. Llámese marido toxico, manipulador, huevon, cara dura o hijos que son peor que un yugo y no valoran nada. Es hora de cambiar eso. La esclavitud es de la era pasada. Nadie puede hacer ese cambio por ti!.

mujeres que se olvidan de si mismas
Mujeres que se olvidan de si mismas

Mover tu cuerpo no es un lujo, es una necesidad básica para tu bienestar integral. El ejercicio para mujeres no es solo para “verse mejor” – que por cierto, si no te gusta lo que ves, eso es señal de que tienes que cambiar urgentemente– el ejercicio es también para sentirte mejor. Para tener menos dolor, más energía, claridad mental y una conexión profunda contigo misma.

Una hora para ti no es egoísmo, es amor propio. Es el espacio que te permite recuperar tu fuerza, tu carácter y el valor para defender tus opiniones y decisiones. Y ponerle un stop al marido toxico que se va a meter a donde te estas ejercitando con los hijos a chingarte a quitarte la paz y tranquilad, como que solo son hijos tuyos y no de el y si es padrastro, el que quiere la gallina se hace cargo de los pollos, no te dejan ni respirar en paz.

El Sindrome del Ama de Casa
El Sindrome del Ama de Casa

Si llevas tiempo sin moverte o sin priorizarte, este es tu momento. Porque no hay mejor inversión que la que haces en tu salud y felicidad.

No más “mañana, empiezo luego”, no más “no tengo tiempo”. Hoy es el día de ponerte en primer lugar y despertar a la mujer fuerte que llevas dentro.

Soy Pearl Robinson, Master Trainer, Personal Trainer, Instructora de clases grupales y Asesora Nutricional certificada. Estoy aquí para ayudarte a dar ese primer paso hacia una vida más plena y saludable, sin dietas extremas ni gimnasios y equipos caros, solo con tu compromiso y las herramientas adecuadas.

Recuerda: tú mereces sentirte bien, con energía y feliz con tu cuerpo. Porque cuando tú estás bien, todo a tu alrededor mejora.

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Ya no hay excusas.
Si estás cansada de sentirte agotada, frustrada y sin resultados, es hora de dejar de pensar en «mañana» y empezar hoy mismo.

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